Hãy lắng nghe cơ thể và tâm trí của bạn, thực hiện những thay đổi tích cực và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất!
Sức khỏe tinh thần (Mental health) là trạng thái khỏe mạnh, hạnh phúc về mặt cảm xúc, tâm lý cũng như các mối quan hệ xã hội. Nó ảnh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ, cảm nhận, hành động và đồng thời giúp chúng ta xử lý tình trạng căng thẳng để có những lựa chọn tích cực hơn.
Theo tổ chức Y tế Thế giới (WHO) “Sức khỏe là trạng thái hoàn toàn khỏe mạnh về thể chất, tinh thần và xã hội” chứ không chỉ đơn thuần là không có bệnh tật hay ốm đau, “không có sức khỏe nếu không có sức khỏe tinh thần”. Có thể nói, sức khỏe tinh thần là một mảnh ghép quan trọng không thể thiếu cho một sức khỏe toàn diện.
Các bệnh tâm thần ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần như thế nào?
•Rối loạn tâm trạng: gây ra những thay đổi về tâm trạng, suy nghĩ và hành vi.
•Rối loạn lo âu: gây ra cảm giác lo lắng, sợ hãi và hoảng sợ quá mức.
•Rối loạn ăn uống: phổ biến bao gồm chán ăn tâm thần, chứng ăn – ói và rối loạn ăn uống cưỡng chế.
•Rối loạn nhân cách: ảnh hưởng đến tính cách của một người và cách họ suy nghĩ, cảm nhận, hành xử.
•Rối loạn tâm thần phân liệt gây ra sự gián đoạn trong suy nghĩ, cảm xúc và hành vi.
•Rối loạn lạm dụng chất: Rối loạn lạm dụng chất gây nghiện có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tâm thần và xã hội của một người…
Nâng cao sức khỏe tinh thần bằng những hành động sau:
•Nhận ra và chia sẻ cảm xúc tích cực của bản thân
•Tăng cường hoạt động thể chất
•Ăn uống lành mạnh
•Nghỉ ngơi đầy đủ
•Sử dụng đồ uống hợp lý
•Giữ liên lạc với người xung quanh
•Làm những công việc mà mình có khả năng
•Chấp nhận bản thân dù bạn là ai
•Đề nghị sự trợ giúp khi cần
•Quan tâm đến những người xung quanh…
Tại sao nên chọn bệnh viện đa khoa lê Ngọc Tùng là nơi thăm khám sức khỏe tinh thần?
Cung cấp những giải pháp hỗ trợ tâm lý cho bất kỳ ai cần chăm sóc sức khỏe tinh thần với sự tuân thủ nguyên tắc trung thực, bảo mật, thấu cảm.
Đặt lợi ích khách hàng lên hàng đầu thông qua đội ngũ bác sĩ chuyên khoa tâm thần uy tín, giàu kinh nghiệm, tạo sự thoải mái khi thăm khám và điều trị cho bạn…
……………………………………
Để đặt lịch thăm khám và tư vấn chi tiết, quý khách hàng vui lòng liên hệ:
Đăng ký trực tuyến qua trang web: https://bvlengoctung.com/dat-lich-kham/
Hotline Bệnh viện: 1900 561 510
Hotline khoa Khám bệnh: 0888 29 57 59