70% cơ thể là nước… nhưng với anh H., rượu bia đang âm thầm chiếm chỗ từng ngày

♻ Anh H., 42 tuổi, nhập viện sau nhiều tháng mệt mỏi, vàng da nhẹ và đau tức vùng hạ sườn phải. Anh uống rượu hầu như mỗi ngày do áp lực công việc. Kết quả xét nghiệm ghi nhận men gan tăng cao, siêu âm phát hiện gan nhiễm mỡ mức độ vừa kèm dấu hiệu viêm. Đây không phải trường hợp cá biệt.

🌿 Theo Báo cáo Gánh nặng Bệnh tật Toàn cầu 2023, rượu bia là một trong ba nguyên nhân phổ biến nhất gây bệnh gan tại châu Á, và Việt Nam đang nằm trong nhóm quốc gia có mức tiêu thụ rượu bia cao hàng đầu khu vực.

📌 Gan xử lỹ rượu bia ra sao? (Số liệu cập nhật 2023–2024)
– 90–95% lượng cồn được gan chuyển hóa — WHO 2023.
– Gan chỉ xử lý trung bình 10 g ethanol/giờ, tương đương:
• ½ lon bia 330 ml (5%)
• hoặc 1 shot rượu 30 ml (40%)
– Phần cồn còn lại thải qua hơi thở, mồ hôi và nước tiểu.
Trong quá trình này, ethanol tạo ra acetaldehyde, chất được IARC 2023 xếp vào nhóm gây tổn thương DNA, làm tăng nguy cơ ung thư gan – đường tiêu hoá.

📌 Rượu bia ảnh hưởng gì đến lá gan?
1️⃣ Gan nhiễm mỡ do rượu
Gặp ở 90–95% người dùng rượu nhiều (WHO).
Ít triệu chứng, nhưng là “cửa ngõ” dẫn đến tổn thương nặng hơn.

2️⃣ Viêm gan do rượu
Theo American Liver Foundation 2024: xuất hiện ở 10–35% người uống rượu lâu năm.
Biểu hiện: mệt, chán ăn, vàng da, đau hạ sườn.

3️⃣ Xơ gan liên quan rượu
Không thể hồi phục.
Gặp ở 10–20% người uống rượu kéo dài nhiều năm.
Nguy cơ suy gan và ung thư gan.

📌 WHO 2023 ghi nhận:
➡ Gần 50% trường hợp tử vong liên quan rượu bia bắt nguồn từ bệnh gan.

📌Khuyến cáo 2024: cách giảm gánh nặng cho gan
✔ Hạn chế tối đa rượu bia
Việc ngừng uống giúp giảm tiến triển tổn thương.
Bác sĩ có thể sử dụng thuốc hỗ trợ theo phác đồ phù hợp.

✔ Chế độ dinh dưỡng tốt cho gan (AASLD 2024)
Ưu tiên rau xanh, cá, đậu, ngũ cốc nguyên hạt
Hạn chế thịt đỏ, chiên rán, mỡ bão hòa
Tuyệt đối tránh thức ăn nấm mốc (chứa aflatoxin)

✔ Vận động 150 phút/tuần
Giúp cải thiện chuyển hoá mỡ.

✔ Uống đủ nước mỗi ngày
✔ Tiêm phòng viêm gan A – B (Theo CDC 2024)
✔ Khám định kỳ
Phát hiện sớm men gan tăng, mỡ gan, viêm gan hoặc dấu hiệu xơ hoá.

📌 BỆNH VIỆN ĐA KHOA LÊ NGỌC TÙNG
Tại khoa Nội – Tiêu hóa, bác sĩ thường tiếp nhận người bệnh khi gan đã tổn thương rõ rệt. Phần lớn trường hợp hoàn toàn có thể được phát hiện sớm hơn thông qua kiểm tra định kỳ.
Nếu có các dấu hiệu như:
+ Mệt mỏi kéo dài
+ Vàng da
+ Đau tức hạ sườn phải
+ Buồn nôn, chán ăn…
👉 Việc thăm khám sớm sẽ giúp đánh giá chức năng gan và theo dõi diễn tiến rõ ràng, khoa học.
————————-
Liên hệ ngay đến Bệnh viện Đa Khoa Lê Ngọc Tùng để biết thêm thông tin chi tiết và hỗ trợ đặt hẹn khám bệnh:
☎ Tổng đài Bệnh viện: 02763 797999 – 1900 561 510
🌎 Đăng ký trực tuyến qua trang web: https://bvlengoctung.com/dat-lich-kham/