“Trái gió trở trời” là câu mà nhiều người lớn tuổi hay nói mỗi khi cảm giác đau nhức xương khớp bắt đầu xuất hiện. Thực tế, rất nhiều bệnh nhân chia sẻ rằng họ nhận ra sự thay đổi của thời tiết chỉ bằng việc… các khớp bắt đầu nặng mỏi, ê buốt hơn bình thường. Đây không phải là cảm giác mơ hồ mà đã có giải thích từ góc nhìn khoa học.
🔎 Vì sao thời tiết thay đổi lại làm khớp đau hơn?
Khi nhiệt độ giảm hoặc áp suất không khí thay đổi, các mô mềm quanh khớp có xu hướng co – giãn khác nhau, tạo áp lực lên đầu xương và dây thần kinh. Chính sự thay đổi này làm tăng cảm giác đau, cứng khớp, đặc biệt ở người có bệnh lý xương khớp mạn tính.
🧩 Những nhóm người dễ bị ảnh hưởng nhất
+ Người lớn tuổi, đặc biệt là người có hiện tượng thoái hóa khớp.
+ Người mắc viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp.
+ Người từng chấn thương khớp hoặc có nghề nghiệp phải đứng/ngồi lâu…
Ở các trường hợp này, lớp sụn khớp đã bị bào mòn theo thời gian, dây thần kinh cũng nhạy cảm hơn, vì vậy dễ cảm nhận rõ rệt sự thay đổi của thời tiết.
⚠️ Dấu hiệu cho thấy khớp đang “lên tiếng”
– Đau tăng khi trời lạnh, độ ẩm cao hoặc sắp mưa.
– Cứng khớp buổi sáng, khó co duỗi.
– Khớp vai, gối, lưng, bàn tay đau nhiều khi hoạt động.
– Cảm giác tê buốt hoặc lạo xạo khi cử động…
Nếu kèm theo sưng đỏ, nóng, hạn chế vận động hoặc đau dai dẳng nhiều ngày, người bệnh nên đến bệnh viện để được kiểm tra và tư vấn hướng chăm sóc phù hợp.
🌿 Làm gì để giảm khó chịu khi thời tiết thay đổi?
• Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ – vai – gối.
• Tập các bài vận động nhẹ giúp duy trì độ linh hoạt của khớp.
• Uống đủ nước và bổ sung chế độ ăn hỗ trợ sức khỏe xương khớp.
• Nghỉ ngơi hợp lý, tránh mang vác quá sức…
🏥 Tại Bệnh viện Lê Ngọc Tùng khách hàng được bác sĩ chuyên khoa Cơ Xương Khớp và Vật lý trị liệu thăm khám, đánh giá tình trạng vận động và tư vấn phương pháp chăm sóc phù hợp để giảm khó chịu và cải thiện chức năng khớp. Người bệnh có thể lựa chọn các buổi tập vật lý trị liệu, hướng dẫn vận động hoặc các phương pháp hỗ trợ phục hồi tùy theo tình trạng cá nhân.
🌟 Nếu bạn đang gặp đau nhức khớp nhiều hơn khi thời tiết thay đổi, đừng ngần ngại đến Bệnh viện Lê Ngọc Tùng để được kiểm tra và nhận hướng chăm sóc phù hợp.
————————-
Liên hệ ngay đến Bệnh viện Đa Khoa Lê Ngọc Tùng để biết thêm thông tin chi tiết và đặt lịch khám ngay hôm nay:
☎ Tổng đài Bệnh viện: 02763 797999 – 1900 561 510
🌎 Đăng ký trực tuyến qua trang web: https://bvlengoctung.com/dat-lich-kham/
